لیست عادت های بد از نظر روانشناسی
| ناخن جویدن |
| میل شدید به شبکه های اجتماعی |
| غذا خوردن با استرس، پرخوری، کم خوری، حذف وعدههای غذایی و … |
| بیش از حد خوابیدن یا کم خوابیدن |
| ولخرجی زیاد |
| بد دهانی کردن |
| انجام دادن چند کار همزمان با یکدیگر |
| سیگار کشیدن |
| اهمالکاری |
| فکر کردن و نگرانی بیش از حد |
| انجام دادن چند کار با یکدیگر |
| نق نق و غر زدن |
| صحبت کردن با صدای بچهگانه |
| به کار بردن بیش از حد از جملات منفی |
| استفاده از جملاتی مانند “مثل چی” به جای “خیلی” جهت تاکید در جمله |
| تاخیر برای یک جلسه یا قرار که بیش از ۵ دقیقه باشد. |
| به هم ریختگی و شلختگی خانه یا محل کار |
| زباله ریختن |
| رها کردن حوله خیس روی زمین |
| رها کردن لباسها روی زمین |
| تظاهر به خوب بودن وقتی واقعا اینطور نیست |
| به تنهایی بلند کردن اجسام سنگین |
| بررسی بیش از حد ظاهر خود یا وسواسی بودن افراطی |
| وابستگی بیش از حد به موبایل، لپتاپ یا تبلت |
| صحبت کردن به صورت خلاصه و اختصاری |
| استفاده بیش از حد تکه کلامها |
| فحش دادن و ناسزا گفتن |
| چک کردن گوشی موقع غذا خوردن |
| بیش از حد صحبت کردن در مورد یک موضوع هنگام غذا خوردن |
| صحبت کردن با دهان پر |
| مفت خوری یا تلکه کردن دیگران |
| صحبت کردن هنگام تماشای فیلم و یا در حین گوش دادن به موسیقی |
| با سر و صدا آدامس جویدن و ترکاندن آن در جمع |
| هورت کشیدن نوشیدنی |
| آروغ زدن با صدای بلند در جمع |
| ایراد گرفتن از خود از سر عادت |
| با صدای بلند به هر چیزی خندیدن |
| نشستن طولانی مدت و عادت به پشت میز نشینی |
| نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های الکلی |
| غافل شدن از خود برای انجام کار بیشتر |
| آب کافی ننوشیدن |
| نوشیدن بیش از حد قهوه یا کافئین |
| رانندگی با حواسپرتی |
| استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی |
| هدفون به گوش زدن برای مدت طولانی |
| پوشیدن کفش نامناسب |
| تند تند یا با حواسپرتی غذا خوردن |
| نداشتن وقت استراحت در حین کار |
| مصرف مواد محرک مانند: آمفتامینها و نوشیدنیهای انرژی زا |
| خوردن غذاهای مضر مانند فست فودها بعد از ورزش به عنوان جایزه به خود |
| تمرین سنگین بیش از حد و آسیب به غضلات |
| مصرف استروئیدها |
| بلند کردن سریع یا نادرست وزنهها |
| خودنمایی در باشگاه مانند: بلند کردن وزنههای خیلی سنگین |
| شمردن تعداد حرکات ورزشی با صدای بلند |
| قرار ندادن وزنه ها سر جایشان |
| عرقآلود کردن وسایل باشگاه |
| تصاحب کردن وسایل باشگاه |
| غذا خوردن روی زمین باشگاه |
| غذا خوردن در حمام باشگاه |
| انجام هر تمرینی بدون در نظر گرفتن توان خود |
| تماشای بیش از حد تلویزیون |
| عدم شستشوی دستها بعد از دستشویی یا لمس چیزهای کثیف |
| خوردن چیزهایی که روی زمین افتادهاند |
| استفاده از کارت اعتباری برای خرید چیزهایی که لازم ندارید. |
| گرفتن اشتراک ماهانه برای چیزهایی که به آنها نیاز ندارید. |
| خرید کردن برای رفع استرس یا افسردگی |
| خرید از روی هوس |
| خرید کردن با هر بار گرسنه شدن |
| خرید بلیط های بختآزمایی از روی عادت |
| هزینه کردن از روی بی فکری برای چیزهایی که لازم ندارید. |
| خرید همه روزه قهوه، تنقلات و … |
| خرید غذا بیشتر از آنچه میتوانید بخورید |
| قمار کردن |
| خرید هدیه لحظه آخری |
| خرج کردن تمام بودجه ماهانه و مقروض شدن به دیگران |
| روشن گذاشتن چراغ ها وقتی کسی در اتاق نیست. |
| باز نگه داشتن شیر آب وقتی از آن استفاده نمیکنید. |
| باز گذاشتن در و پنجرهها وقتی وسایل سرمایشی یا گرمایشی روشن هستند. (اتلاف انرژی) |
| روشن نگه داشتن همیشگی وسایل الکترونیکی پرمصرف |
| استفاده از ماشین ظرفشویی و لباسشویی برای شستن چند تکه کوچک لباس یا ظرف |
| باز گذاشتن طولانی در یخچال و خیره شدن به داخل آن برای پیدا کردن خوردنی |
| خوابیدن با تلویزیون روشن |
| قرض گرفتن پول از دیگران و پس ندادن آن |
| خرید وسایل لازم با قیمتی بیشتر از ارزش آنها |
| همیشه بیرون غذا خوردن |
| خرید بدون در نظر گرفتن جیب خود |
| منفی فکر کردن یا قضاوت کردن راجع به دیگران |
| شایعه پراکنی درباره دیگران |
| تفکرات اشتباه در مورد دیگران |
| از سر عادت در صحبت با دیگران وقفه ایجاد کردن |
| تمام کردن جملات دیگران با جملات تردیدآمیز مانند “شاید” یا “احتمالا” |
| دنبال بحث و حاشیه بودن و ستیزهجویی |
| انتقاد کردن از دیگران بدون درخواست آنها |
| دروغ گفتن از سر عادت |
| شروع تک گویی های طولانی و خود محور |
| منحرف کردن بحث به سمت دیگر |
| چرخاندن چشمها برای نشان دادن اعتراض یا نارضایتی |
| خیره شدن به دیگران برای ترساندن یا عصبی کردن آنها |
| بدون اجازه دیگران را لمس کردن |
| تجاوز به حریم شخصی دیگران |
| مسئولیت پذیر نبودن با سرزنش کردن دیگران |
| بازی کردن با روح و روان افرادی که مخالف شما هستند یا شما را به چالش میکشند. |
| جلوی بقیه با خود حرف زدن |
| عادت به شکاندن بند انگشتها |
| زیر لب غر زدن |
| گفتن مکرر “آم” و “آه” |
| جویدن سر مداد یا خودکار |
| فشار دادن مکرر سر خودکار |
| موافقت با همه چیز فقط به این خاطر که آرامش برقرار باشد. |
| تند تند حرف زدن |
| خیلی آهسته یا با تن یکنواخت حرف زدن |
| فشار دادن دستها به هم یا بازی کردن با اشیا هنگام گفتگو |
| خیره شدن به زمین یا خودداری از برقراری تماس چشمی با دیگران |
| فاصله گرفتن از دیگران و توجه نکردن به حرفهای آنها |
| خودمحوری و منحرف کردن هر گفتگویی به سمت علایق شخصی خود |
| چک کردن گوشی در هنگام گفتگو |
| ضربه زدن با انگشتان روی میز یا تکان دادن پاها از روی بیقراری |
| پس ندادن امانات |
| تمیز کردن و نخ کردن دندانها جلوی دیگران |
| ور رفتن با بینی یا پوست |
| خاراندن خود جلوی دیگران |
| با آرایش و صورت آلوده به رختخواب رفتن |
| دیر به دیر حمام رفتن و بوی عرق دادن |
| دیر به دیر شستن لباسها |
| رها کردن ناخنهای گرفته شده کف حمام |
| رها کردن موهای تراشیده روی روشور و میز توالت یا کف حمام |
| استفاده از مسواک دیگران |
| استفاده از وسایل شخصی دیگران بدون اجازه |
| عطسه کردن بدون پوشاندن دهان |
| عطسه در کف دست و پخش کردن میکروبها به اطراف |
| رها کردن دستمال کاغذیها آلوده در محیط |
| استفاده بیش از حد از ادکلن یا عطر به نحوی که باعث سر درد دیگران شود. |
| ترکاندن جوش صورت جلوی دیگران |
| تف کردن جلوی دیگران |
| مسواک نزدن و بوی بد دادن دهان |
| تهدید کردن سایرین |
| با کفش های آلوده وارد منزل شدن |
| حسادت به دیگران |
واژه ها: لیست عادت های بد، عادت های نادرست، عادات اشتباه، لیست عادات بد
